I lördags sprang jag ett 15K-lopp med start i Harrington Park. Loppet gick bra med en hyfsad tid på 1.30 men jag sprang mest för att få en långrunda i benen. Det behövs nu när jag bestämt mig för att springa Dallas Marathon som går av stapeln i december i år.
Frida var på barnkalas och senare på eftermiddagen blev det semlebak. Dessa moffade vi oss med god aptit på kvällen och dom blev riktigt goda vilket var kul eftersom det var första gången jag bakade just semlor. 
På söndagen var vi bara hemma och softade och senare gjorde vi ett biobesök och såg filmen BOLT som handlar om en skådespelarhund. Biobesöket för oss tre kostade bara 3 dollar, billigt!
Vädret i helgen var kallt! När jag sprang i lördags var det 0-gradigt och blåsigt och jag hade tre lager kläder och mössa, det var bara vantarna som saknades, jag måste verkligen investera i ett par löparhandskar.
På söndagen var det -3 och det känns så märkligt med tanke på att det var +25 tidigare i veckan och Frida badade i poolen, prata om temperaturförändringar! Men enligt prognosen skall det bli varmt och skönt i denna veckan vilket känns ljuvligt.
Hej, Nu verkar det funka men jag ser inte att det star att jag ocksa sprang. 9,6 km pa 49 minuter! /Magnus
SvaraRaderaFlåt, jättat men du sparng ju "bara" 9,6
SvaraRaderaNu har Gudrun o Peter hittat till din blogg oxså
SvaraRaderaHallå där!
SvaraRaderaNu har jag lyckats hitta hit. Åh så kul att kunna läsa och kolla in lite vad ni har för er.
kramis, m
Hallå där! nu har Mia&co också varit inne och kikat lite. Jag hoppas verkligen att ni njuter av usa och det underbara livet man kan leva där. Det är så stor skillnad mot det vi har här hemma i Sverige. Ja visst är det kul att vi har så mycket kontakt,jag sitter ju vid datorn hela dagarna och jobbar. Julia skall sova och jag sitter i hennes rum. vi höres /Kram Mia (måste säga att du är duktig som skriver så mycket!!)
SvaraRaderaNu har även din Pappa sett din blogg
SvaraRaderadet skall bli roligt att kolla i fortsättningen